Зачем нужна кислородная тренировочная маска?

Какое влияние оказывает на человека использование тренировочной маски

Тренировочные маски сравнительно недавно вошли в моду у спортсменов Украины, России, Беларусии и близлежащего зарубежья. Хотя на западе этот спортивный аксессуар начали использовать раньше нас. Наряду с увеличивающимся огромным спросом на маски у спортсменов, не остались в стороне и те, кто скептически относится к этому аксессуару. Спешим возразить, что скептики очень зря сравнивают ее с противогазом или, еще хуже, с респираторной маской :-) Над созданием кислородной маски работало множество американских и австралийских ученых в области медицины и спорта. Маска много раз тестировалась на спортсменах и доказывала свою эффективность. 

Принцип работы тренировочной маски

Принцип работы состоит в том, чтобы создавать воздушное сопротивление во время вдохов. Таким образом, чтобы вдыхать необходимое количество воздуха, человеку придется совершать вдохи с еще большими усилиями, благодаря чему тренируется дыхательная система, выносливость организма и т.д. Маска имеет несколько уровней воздушного сопротивления: от самого легкого, до самого тяжелого воздушного сопротивления, что моделирует воздушную среду на вершине горы Эльбрус (высота Эльбруса 6 км). 

 

 

Кому нельзя использовать маску?

Спортсмены, у которых могут быть противопоказания, — группы людей с сердечно-сосудистыми отклонениями и, в некоторых случаях, дыхательной системой. Если что-либо из перечисленного у Вас есть, то лучше проконсультироваться с соответствущим врачом. Совет врача может быть самым разным, он может как не рекомендовать тренироваться в маске, так и наоборот, как раз рекомендовать эту маску для укрепления здоровья. Однажды, в нашем интернет-магазине был случай: маску купили 16-летнему парню, у которого была астма. При использовании маски на тренировках по тайскому боксу и при беге, у этого человека приступы астмы постепенно начали прекращаться и вовсе исчезли.

Итак, подитожив все преимущества маски, можно выделить 7 причин, по которым стоит ее использовать:

  1. увеличивается объем легких
  2. укрепляется диафрагма
  3. повышается анаэробный порог (т.е. сердечная и легочная выносливость)
  4. кислород используется организмом более эффективно
  5. происходит повышение выработки энергии
  6. мозговая и физическая выносливость постепенно выходит на новый уровень
  7. улучшение внимательности и концентрации

В нашем интернет магазине Вы сможете купить одну из двух тренировочных масок: Elevation Training Mask 2.0 и Phantom Training Mask. Обе дают полезный эффект. Отличия Вы сможете узнать, прочитав их описания здесь и здесь.

Однажды Майк Тайсон сказал, что этот спортивный аксессуар — один из лучших тренажеров, которые он встречал в своей жизни. Так что, делайте выводы сами ;)

С уважением, интернет магазин спортивной одежды и экипировки для смешанных единоборств MMA shop.

 

Быстрый заказ
Пожалуйста, укажите имя и свой номер телефона, чтобы мы могли связаться с Вами

captchacaptchacaptchacaptcha